Μοτίβα και νέες πραγματικότητες.

Είναι όμορφο να υπάρχει τάξη στη ζωή μας. Μια σειρά για να ξέρουμε πού πάει τι. Όσο,φυσικά,μπορούμε να το ελέγξουμε. Τι γίνεται, όμως, όταν η τάξη αυτή γίνεται μια άκαμπτη πραγματικότητα; Το μοτίβο της καθημερινότητας μπορεί να μας εγκλοβίσει σε μια μουντή και επαναλαμβανόμενη ζωή. Όπου όλα γίνονται απο μια συνήθεια. Μπορεί να μας εγκλοβίσει και σε προβληματικές καταστάσεις, απο τις οποίες όσο και να προσπαθόυμε δεν μπορούμε…

Δείτε Περισσότερα

Useless Worries vs. Useful Worries

Η καθημερινότητα μας είναι έντονη και συνήθως με αρκετά προβλήματα. Αυτό μας προκαλεί ανησυχία. Ανησυχούμε για πολλά- από μικρά (“θα προλάβω το λεωφορείο;”) μέχρι πιο ουσιαστικά (“θα έχω δουλειά και αύριο;”). Αν καταγράφαμε κάθε ανησυχία μας θα γεμίζαμε βιβλία ολόκληρα. Αξίζει όμως; Τι κερδίζουμε από το να ανησυχούμε για τα πάντα; Τίποτα πέραν απο άγχος με ό,τι αυτο συνεπάγεται. Καλό είναι να κοιτάξουμε τις ανησυχίες μας και να τις…

Δείτε Περισσότερα

Συμβουλές Ευεξίας #1, Κάνε μικρές αλλαγές.

Η αλλαγή που θέλουμε να δούμε και ο στόχος που έχουμε θέσει δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Αντί να προσπαθήσουμε ένα μεγάλο άλμα, στο οποίο έχουμε περισσότερες πιθανότητες να αποτύχουμε, είναι προτιμότερο να κάνουμε μικρά βήματα κάθε φορά. Είναι πιο σταθερά και πιο προβλέψιμα στου κινδύνους που μπορεί να κρύβουν. Στην πορεία θα παίρνετε πολλές ικανοποιήσεις καθώς επιτυγχάνετε την κάθε μικρή αλλαγή. Μην ξεχνάτε, τα πολλά μικρά…

Δείτε Περισσότερα