Οραματισμός

Οραματισμός   Χρόνια πολλά! Χαρούμενη χρυσή πρωτοχρονιά! Ευτυχισμένο το 2020! Και τώρα; Άλλη μία χρονιά ξεκινάει. Πού σε βρίσκει; Και το πιο σημαντικό, πού θέλεις να σε πάει; Διόρθωση- πού θέλεις εσύ να πας αυτή τη χρονιά; Έλα να το βρούμε μαζί! Ναι, δε λέω, είναι ωραίο το άγνωστο- έχει σασπένς, έχει αγωνία, πλοκή και δράση… λέμε τώρα. Το θέμα είναι να μην αφήνεσαι έρμαιο της καθημερινότητας, αλλά να έχεις…

Δείτε Περισσότερα

Τι είναι το “Ημερολόγιο 2020- Οργάνωσε τη Μέρα σου, Φτιάξε τη Ζωή σου”;

Αγόρασες, λοιπόν, αυτό το ημερολόγιο για να οργανώσεις την χρονιά που έρχεται, να βάλεις κάτω κάποια πράγματα και να έχεις σε τάξη τις μέρες σου. Έκανες πάρα πολύ καλά! Αλλά στις επόμενες σελίδες θα βρεις και πολλά έξτρα τα οποία έχουν στόχο να αυξήσουν την αποδοτικότητά σου. Πάμε στα βασικά: θα βρεις τον μήνα χωρισμένο σε βδομάδες και την κάθε βδομάδα σε μέρες και την κάθε μέρα σε ώρες, όπως…

Δείτε Περισσότερα

Useless Worries vs. Useful Worries

Η καθημερινότητα μας είναι έντονη και συνήθως με αρκετά προβλήματα. Αυτό μας προκαλεί ανησυχία. Ανησυχούμε για πολλά- από μικρά (“θα προλάβω το λεωφορείο;”) μέχρι πιο ουσιαστικά (“θα έχω δουλειά και αύριο;”). Αν καταγράφαμε κάθε ανησυχία μας θα γεμίζαμε βιβλία ολόκληρα. Αξίζει όμως; Τι κερδίζουμε από το να ανησυχούμε για τα πάντα; Τίποτα πέραν απο άγχος με ό,τι αυτο συνεπάγεται. Καλό είναι να κοιτάξουμε τις ανησυχίες μας και να τις…

Δείτε Περισσότερα

Συμβουλές Ευεξίας #10, Φτιάξε ένα ξεκάθαρο στόχο.

Για να καταφέρεις την αλλαγή που θέλεις, καλό είναι να είσαι απόλυτα σίγουρος για το ποια είναι αυτή. Μετά χρειάζεσαι: 1. ξεκάθαρο και μετρίσιμο στόχο. Όχι θέλω να αδυνατίσω, αλλά θέλω να χάσω χ κιλά. 2. Σχέδιο δράσης, το οποίο μη διστάσεις να τροποποιήσεις αν σε δυσκολεύει ή αν δεν είναι εφικτό. Αν εν γένει ο στόχος αρχίσει να φαίνεται μακρινός, θέσε μικρότερους και πιο εύκολους στόχους που θα…

Δείτε Περισσότερα