Κρίσεις Πανικού- μία μαρτυρία.
"Με λένε Μ. και είμαι 28 χρόνων. Εδώ και σχεδόν 6 χρόνια προσπαθώ να καταπολεμήσω τις κρίσεις πανικού και σήμερα μπορώ να πω ότι με την βοήθεια του ψυχολόγο μου…
Πως θα με βοηθήσει ο Life Planner;
Όλοι έχουμε ζήσει καταστάσεις που μας κάνουν να θέλουμε να… κρυφτούμε κάτω από το πάπλωμα και να μην τις αντιμετωπίσουμε ποτέ. Είτε από φόβο, είτε από άγχος. Υπάρχουν φυσικά και…
Ας μιλήσουμε για νέα ξεκινήματα…
Νέο έτος! Νέα Χρονιά, Νέα Ξεκινήματα! Αρχικά να πω, καλή χρονιά! Έφυγε το 2020 κι όλοι μαζί ελπίζουμε το 2021 να είναι καλύτερο από πολλές πλευρές. Κι ενώ, όμως, δεν…
#Ζήσε_Θετικά: Διαχείριση Άγχους
Στο προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για το τι είναι τοι άγχος, πώς προκαλείται και τι μπορεί να το πυροδοτεί. Σε αυτό, θα δούμε πιο πρακτικά το κομμάτι της διαχείρισης του άγχους,…