Είμαι ό,τι φοράω- κι όχι μόνο. 

Το τι φοράμε είναι έκφραση του εαυτού μας. Είναι κομμάτι της ταυτότητάς μας και πρέπει να μας εκφράζει. Δεν είμαστε, όμως, μόνο αυτό. Δεν χρειάζεται να μένουμε παγιδευμένοι σ’ ένα look απλώς και μόνο επειδή μας εκφράζει λίγο παραπάνω. Πρέπει να μπορούμε να προσαρμοζόμαστε.  Αυτό το θέμα, να σας πω την αλήθεια, το είχα κι εγώ. Ειδικά στην αρχή της καριέρας μου σαν ψυχολόγος, όταν ξεκίνησα να κάνω κάποιες συνεντεύξεις και…

Δείτε περισσότερα

Αντιμετώπισε την Αναβλητικότητα!

Πριν πεις ότι τεμπελιάζεις, ότι δεν έχεις πειθαρχία, σκέψου μήπως απλώς προσπαθείς να αποφύγεις μια άβολη ή δύσκολη κατάσταση. Πότε ο Γιάννης δεν μπορεί, πότε ο … πονεί.  Κι όχι μόνο για το γυμναστήριο… Πολλές φορές μας κολλάνε την ταμπέλα του τεμπέλη, ή μπορεί και να την κολλάμε εμείς στον εαυτό μας, επειδή διστάζουμε να ξεκινήσουμε κάτι ή το τρενάρουμε μέχρι να φτάσουμε να το κάνουμε τελευταία στιγμή. Αυτή…

Δείτε περισσότερα

Κλειστήκαμε στο ασανσέρ- και τώρα;

Και τώρα, βάλε λογική και δες τα πράγματα αντικειμενικά. Κάποιος θα έρθει να σε σώσει. Πήρες τηλέφωνο το 199, σωστά; Η κλειστοφοβία και μάλιστα το να κλειστείς σε ένα ασανσέρ είναι κάτι που πανικοβάλει πάρα πολλά άτομα. Οι διάφορες ταινίες και σειρές που έχουν κάνει τέτοιες σκηνές δεν έχουν βοηθήσει καθόλου την κατάσταση. Αλλά εμείς δεν πρέπει να μένουμε μόνο σε αυτά που ξέρουμε από το Hollywood, ναι; Γιατί τότε…

Δείτε περισσότερα

Με πιάνει κρίση πανικού!

Σε καμία περίπτωση δεν λέμε «ηρέμησε», «μην ανησυχείς», «όλα είναι καλά»! Έχουμε συζητήσει πολλές φορές για την κρίση πανικού, τι είναι, τι δεν είναι και τι να κάνεις για να την διαχειριστείς καλύτερα. Αυτό που θέλω να δούμε τώρα είναι πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε αν το πάθει κάποιος άλλος. Γιατί το τι θα πούμε και τι θα κάνουμε εκείνη την ώρα μπορεί να επηρεάσει το άτομο πάρα πολύ! Άκου,…

Δείτε περισσότερα