Άδραξε… τη Σωστή Διατροφή! με την Αλεξάνδρα Μηλιώτη

Υπάρχει κατάλληλη χρονική στιγμή για να ξεκινήσεις δίαιτα; Πολλοί βάζουμε στους στόχους της νέας χρονιάς να χάσουμε βάρος ή να φτιάξουμε το σώμα που ονειρευόμαστε. Άλλοι πάλι, λένε ότι ξεκινάνε δίαιτα από Δευτέρα. Η κατάλληλη στιγμή, είναι όταν είσαι έτοιμος, και αυτή μπορεί να είναι τώρα! Όμως, μην πιέζεις τον εαυτό σου αν δεν είσαι σίγουρος ότι θα πάρεις στα σοβαρά την προσπάθειά σου. Όταν ξεκινάς την προσπάθειά σου…

Δείτε Περισσότερα