symvoules evexias 8 to stres den ine ke toso kako telika
Συμβουλές Ευεξίας #8 Το στρες δεν είναι και τόσο κακό τελικά.
Στο στρες έχουμε αποδώσει πολλά από τα προβλήματα της καθημερινότητας μας. Από αποτυχία μέχρι εμφράγματα, ο πρώτος ένοχος είναι το στρες. Είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι πως όχι. Το στρες μας βοηθάει σε αρκετά πράγματα. Είναι το λεγόμενο δημιουργικό στρες. Η στατιστική σχέση μεταξύ άγχους και απόδοσης έχει, αυτό που λέμε, σχήμα καμπάνας. Η ιδανική αναλογία βρίσκεται στην κορυφή της καμπύλης. Μετά τα…