Blog

Στο στρες έχουμε αποδώσει πολλά από τα προβλήματα της καθημερινότητας μας. Από αποτυχία μέχρι εμφράγματα, ο πρώτος ένοχος είναι το στρες. Είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι πως όχι. Το στρες μας βοηθάει σε αρκετά πράγματα. Είναι το λεγόμενο δημιουργικό στρες. Η στατιστική σχέση μεταξύ άγχους και απόδοσης έχει, αυτό που λέμε, σχήμα καμπάνας. Η ιδανική αναλογία βρίσκεται στην κορυφή της καμπύλης. Μετά τα πράγματα δεν πηγαίνουν και τόσο καλά. Σε χαμηλά επίπεδα το στρες μας κρατάει σε εγρήγορση και μας κάνει να πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Όταν ξεφεύγει από τον έλεγχο είναι που δημιουργεί προβλήματα. Οπότε αποδεχτείτε το στρες στη ζωή σας, μάθετε όμως να το διαχειρίζεστε