Συμβουλές Ευεξίας #5, Φτιάξε τον ύπνο σου.

Πολλοί άνθρωποι έχουν διάφορα προβλήματα σχετικά με τον ύπνο. Το συχνότερο είναι η κακή ποιότητα ύπνου. Υπάρχουν δύο ειδών λόγοι γι’ αυτό: οι πρακτικοί και οι ψυχολογικοί. Στους πρώτους ανήκει…

Continue ReadingΣυμβουλές Ευεξίας #5, Φτιάξε τον ύπνο σου.