Για όλα φταίνε οι άλλοι

«Είδες πώς μου φέρεται;», «από πίσω του/της μ’ έχει και τρέχω», «ό,τι θέλει με κάνει», «τα ‘δωσα όλα κι έμεινα στον άσσο». Αυτές είναι κάποιες αρκετά χαρακτηριστικές φράσεις που ακούμε συχνά μέσα και έξω από τα πλαίσια της θεραπείας. Όλοι τις έχουμε πει κάποια στιγμή της ζωής μας, είτε αναφερόμαστε στη σχέση μας, στο γάμο μας, σε κάποιο συγγενή, φίλο, συνάδελφο, συμμαθητή και πάει λέγοντας. Είναι όμως έτσι; Αυτοί μας…

Δείτε Περισσότερα

Τα χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων και οι μέθοδοι “αντιμετώπισης” τους

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πάρα πολύ κόσμο- οικογένεια, φίλους, συναδέλφους και διάφορους άλλους που είναι λίγο ή πολύ σημαντικοί για εμάς. Υπάρχουν φορές, που όλοι έχουμε νιώσει ένα βάρος φεύγοντας από κάποια συνάντηση ή μια γενικότερη ενόχληση που ίσως να μην καταφέραμε ποτέ να προσδιορίσουμε. Ίσως γιατί το άτομο που συναντήσαμε μας κουράζει, τραβάει όλη την ενέργεια μας και χαλάει τη διάθεσή μας. Αυτός είναι ο λεγόμενος τοξικός άνθρωπος.

Δείτε Περισσότερα

Bullying στον εργασιακό χώρο και πως το αντιμετωπίζουμε;

Στις μέρες μας γίνεται λόγος για το bullying και πιο συγκεκριμένα για το σχολικό bullying ή σχολικό εκφοβισμό. Το bullying, όμως, δεν εντοπίζεται μόνο στο συγκεκριμένο πλαίσιο. Υπάρχει στον επαγγελματικό χώρο, απλώς είναι πιο δύσκολο να το εντοπίσουμε. Ίσως γιατί το έχουμε αποδεχτεί, κατά κάποιο τρόπο, ή απλά γιατί το αναμένουμε. Οι περισσότεροι περιμένουμε το αφεντικό να μας πατήσει τις φωνές, να είναι επικριτικό και εξουσιαστικό. Κι όμως, αυτό ορίζεται…

Δείτε Περισσότερα

Μήπως ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τα όρια σου;

Όρια. Μια μαγική λέξη, αλλά μοιάζει με εφιάλτη για πολλούς. Κάποιοι βλέπουν τα όρια σαν έναν ψηλό, γκρίζο τοίχο με συρματοπλέγματα, κάτι που είναι τρομακτικό και κακό. Εγώ προτείνω μια εναλλακτική οπτική σε αυτό. Αν η ζωή σας είναι κήπος και όχι φυλακή που χρειάζεται τείχη, μπορεί να έχει ένα όμορφο φράχτη. Έναν χαμηλό φράχτη, που να ταιριάζει με τον κήπο σας. Να έχει και μια αυλόπορτα, έτσι ώστε να…

Δείτε Περισσότερα