Το άγχος με απλά λόγια

    Το άγχος είναι ένα ακόμα συναίσθημα που μοιάζει πολύ με το φόβο- τόσο στα συμπτώματα του, όσο και στη λειτουργία του.  Μας προετοιμάσει για κάποιο επικείμενο κίνδυνο. Το όλο «σύστημα» είναι κατάλοιπο των προγόνων μας που ζούσαν στα σπήλαια. Τι συνέβαινε τότε; Χάρη στο ένστικτό  “fight or flight” το σώμα του ανθρώπου έμπαινε σε ετοιμότητα είτε να πολεμήσει τον κίνδυνο, είτε να το βάλει στα πόδια για να…

Δείτε περισσότερα

Τι είναι το life coaching

Στο πρώτο άρθρο μου στην Πυγμή, για όποιον δε θυμάται, μιλήσαμε για τους στόχους μας και πώς να τους κατακτήσουμε. Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για την επιστήμη και τον κλάδο εκείνο που κρύβεται πίσω από την επίτευξη των στόχων και την όλη διαδικασία- το Life Coaching. Το Life Coaching, σχετίζεται με την ψυχολογία, αλλά δεν είναι ακριβώς κλάδος της. Για να είναι κάποιος Life Coach, δε χρειάζεται να είναι…

Δείτε περισσότερα

Γιατί ο Μύθος;

Όταν  κατέληξα στο όνομα του γραφείου, πολλοί με ρώτησαν γιατί διάλεξα το “Your Myth” και το συγκεκριμένο  λογότυπο, μιας και δεν παραπέμπει σε γραφείο ψυχολόγου. Ας ξεκινήσουμε με το αδράχτι που είναι το λογότυπο. Έψαχνα κάτι που να συμβολίζει τον Μύθο και ταυτόχρονά τη δουλειά που γίνεται μέσα από τη θεραπευτική σχέση μ’ έναν ψυχολόγο. Έτσι κατέληξα στο αδράχτι και το νήμα. Το αδράχτι βοηθάει…

Δείτε περισσότερα