Διαχείριση Πανικού- κι όχι μόνο Κορονοϊού

Don’t panic… don’t panic… Panic Panic Panic!! Ας ηρεμήσουμε λίγο. Ναι, ο ΠΟΥ το περιέγραψε ως Πανδημία. Ναι, τα κρούσματα αυξάνονται συνεχώς. Ναι, ξεκίνησαν να θεραπεύονται (να τα λέμε κι αυτά). Πρακτικά τι σημαίνουν όλα αυτά για εμάς; Τι πρέπει να κάνουμε; Θα το ξαναπώ: ας ηρεμήσουμε λίγο κι ας φωνάξουμε όλοι μαζί δεν θα περάσει ο πανικός. Για να αντιμετωπίσουμε κάτι πρέπει να το γνωρίζουμε. Οπότε, ας…

Δείτε Περισσότερα

Γυμναστήριο: Θέλω, αλλά…

Ο «Φόβος» του γυμναστηρίου είναι κάτι που καταδιώκει πολλούς από εμάς. Θα πάω στο γυμναστήριο και οι πιο έμπειροι θα με κοιτάνε. Θα κάνω πολύ ατσούμπαλες κινήσεις και θα με κοροϊδεύουν. Προλαβαίνω να πηγαίνω μόνο δύο φορές τη βδομάδα οπότε δεν έχει νόημα να πηγαίνω. Είναι πολύ ακριβά… είναι πολύ βαρετά… δεν μου αρέσει το γυμναστήριο… και πολλά πολλά άλλα. Λυπάμαι που σου το λέω, αλλά τα περισσότερα από αυτά…

Δείτε Περισσότερα

Ο Λαγός και η Χελώνα της Στοχοθεσίας

Τις προηγούμενες μέρες ήμουν καλεσμένος στην εκπομπή «Πάρτε Θέση» με αφορμή την κυκλοφορία του Ημερολογίου 2020, Οργάνωσε τη Μέρα σου, Φτιάξε τη Ζωή σου (μπορείς να το δεις εδώ). Κάποια στιγμή η υπέροχη παρουσιάστρια Χριστίνα Κανατάκη, αναφέρεται στον γνωστό μύθου του Αισώπου με το Λαγό και τη Χελώνα συνδέοντας τον άνθρωπο που προσπαθεί να πετύχει τους στόχους του με τη Χελώνα- πάει αργά και σταθερά. Κι έκανε πάρα πολύ…

Δείτε Περισσότερα

Προτεραιότητες

Προτεραιότητες Με τη λέξη προτεραιότητες εννοούμε δύο πράγματα: α) τα στάδια που πρέπει να ακολουθήσουμε για να πετύχουμε κάτι (χρονική ακολουθία) και β) τα σημαντικά κομμάτια της ζωής μας (επένδυση χρόνου). Όπως βλέπουμε, και τα δύο σχετίζονται με τον χρόνο, και τι είναι ο χρόνος στο ταξίδι μας για τον στόχο; Ένα όπλο. Όταν χρησιμοποιηθεί σωστά, μας φέρνει όλο και πιο κοντά στην επιθυμία μας, ενώ με τον λάθος τρόπο…

Δείτε Περισσότερα