10 Χρήσιμες Συμβουλές Ευεξίας

Η ευεξία είναι η γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης κυρίως υγείας, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης. Στο συγκεκριμένο άρθρο έχω συγκεντρώσει 10 συμβουλές ευεξίας που θα πρέπει όλοι μας να προσπαθήσουμε να ακολουθούμε στην καθημερινότητα μας. Συμβουλές Ευεξίας #10, Φτιάξε ένα ξεκάθαρο στόχο. Για να καταφέρεις την αλλαγή που θέλεις, καλό είναι να είσαι απόλυτα σίγουρος για το ποια είναι αυτή. Μετά χρειάζεσαι: 1. ξεκάθαρο…

Δείτε Περισσότερα

Μήπως ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τα όρια σου;

Όρια. Μια μαγική λέξη, αλλά μοιάζει με εφιάλτη για πολλούς. Κάποιοι βλέπουν τα όρια σαν έναν ψηλό, γκρίζο τοίχο με συρματοπλέγματα, κάτι που είναι τρομακτικό και κακό. Εγώ προτείνω μια εναλλακτική οπτική σε αυτό. Αν η ζωή σας είναι κήπος και όχι φυλακή που χρειάζεται τείχη, μπορεί να έχει ένα όμορφο φράχτη. Έναν χαμηλό φράχτη, που να ταιριάζει με τον κήπο σας. Να έχει και μια αυλόπορτα, έτσι ώστε να…

Δείτε Περισσότερα

Η Επιλογή είναι δική μας.

Όλα είναι θέμα σκοπιάς και επιλογής. Επιλέγουμε απο ποιά μεριά θα καθίσουμε στο τρένο (της ζωής). Απο τη μία δεν έχουμε ωραία θέα, αλλά μπορεί να έχει ησυχία και να μη την χτυπάει ο ήλιος. Απο την άλλη η θέα είναι όμορφη αλλά δίπλα μου κάθεται κάποιος που μ ενοχλεί. Έχει να κάνει με το τι προτιμώ. Την ησυχία μου ή την θέα; Και οι δύο επιλογές έχουν τις συνέπειες…

Δείτε Περισσότερα

Μοτίβα και νέες πραγματικότητες.

Είναι όμορφο να υπάρχει τάξη στη ζωή μας. Μια σειρά για να ξέρουμε πού πάει τι. Όσο,φυσικά,μπορούμε να το ελέγξουμε. Τι γίνεται, όμως, όταν η τάξη αυτή γίνεται μια άκαμπτη πραγματικότητα; Το μοτίβο της καθημερινότητας μπορεί να μας εγκλοβίσει σε μια μουντή και επαναλαμβανόμενη ζωή. Όπου όλα γίνονται απο μια συνήθεια. Μπορεί να μας εγκλοβίσει και σε προβληματικές καταστάσεις, απο τις οποίες όσο και να προσπαθόυμε δεν μπορούμε…

Δείτε Περισσότερα