Bullying στον εργασιακό χώρο και πως το αντιμετωπίζουμε;

Στις μέρες μας γίνεται λόγος για το bullying και πιο συγκεκριμένα για το σχολικό bullying ή σχολικό εκφοβισμό. Το bullying, όμως, δεν εντοπίζεται μόνο στο συγκεκριμένο πλαίσιο. Υπάρχει στον επαγγελματικό χώρο, απλώς είναι πιο δύσκολο να το εντοπίσουμε. Ίσως γιατί το έχουμε αποδεχτεί, κατά κάποιο τρόπο, ή απλά γιατί το αναμένουμε. Οι περισσότεροι περιμένουμε το αφεντικό να μας πατήσει τις φωνές, να είναι επικριτικό και εξουσιαστικό. Κι όμως, αυτό ορίζεται…

Δείτε περισσότερα

Φροντίζω και αγαπώ τον εαυτό μου, για να με αγαπούν και οι άλλοι

Ένα από τα θετικότερα και πιο έντονα συναισθήματα είναι η Αγάπη. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορούμε να διακρίνουμε 7 είδη αγάπης. Υπάρχει ο Έρως, που περιγράφει μια καθαρά σεξουαλική σχέση με πολύ πάθος. Η Φιλική Αγάπη που υπάρχει μεταξύ φίλων. Η Στοργή που δίνει, κατά βάση, ο γονιός στο παιδί. Ο Πόθος,  με τη μορφή του φλερτ και του σεξ με στόχο την καλοπέραση. Η γενικότερη Αγάπη προς τη φύση,…

Δείτε περισσότερα

10 Χρήσιμες Συμβουλές Ευεξίας

Η ευεξία είναι η γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης κυρίως υγείας, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης. Στο συγκεκριμένο άρθρο έχω συγκεντρώσει 10 συμβουλές ευεξίας που θα πρέπει όλοι μας να προσπαθήσουμε να ακολουθούμε στην καθημερινότητα μας. Συμβουλές Ευεξίας #10, Φτιάξε ένα ξεκάθαρο στόχο. Για να καταφέρεις την αλλαγή που θέλεις, καλό είναι να είσαι απόλυτα σίγουρος για το ποια είναι αυτή. Μετά χρειάζεσαι: 1. ξεκάθαρο…

Δείτε περισσότερα

Μήπως ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τα όρια σου;

Όρια. Μια μαγική λέξη, αλλά μοιάζει με εφιάλτη για πολλούς. Κάποιοι βλέπουν τα όρια σαν έναν ψηλό, γκρίζο τοίχο με συρματοπλέγματα, κάτι που είναι τρομακτικό και κακό. Εγώ προτείνω μια εναλλακτική οπτική σε αυτό. Αν η ζωή σας είναι κήπος και όχι φυλακή που χρειάζεται τείχη, μπορεί να έχει ένα όμορφο φράχτη. Έναν χαμηλό φράχτη, που να ταιριάζει με τον κήπο σας. Να έχει και μια αυλόπορτα, έτσι ώστε να…

Δείτε περισσότερα