ο δικός σου μύθος

Βάζοντας Στόχους

5 Δεκεμβρίου 2019
Κλέαρχος Σταματουλάκης
Κατηγορία: Άρθρα Ψυχοθεραπείας, Διάφορα, Συμβουλές Ευεξίας
Tags: αλλαγές, ημερολόγιο, ο δικός σου μύθος, οργάνωσε τη μερα σου φτιάξε τη ζωή σου, στόχοι, στόχος, Συμβουλές ευεξίας, ψυχολογία

Την οραματίστηκες τη χρονιά. Έχεις, λοιπόν, μία ιδέα για το τι θέλεις να πετύχεις. Τέλεια! Νομίζεις ότι ξέρεις να βάζεις στόχους; Έλα να το τεστάρουμε. Γράψε στην παρακάτω σειρά έναν στόχο. Στη συνέχεια, αφού διαβάσεις αυτόν τον μίνι οδηγό, τσέκαρε αν πληροί τις προϋποθέσεις της στοχοθεσίας. Μην κλέβεις! Γράψε τον τώρα και τσεκάρεις μετά. Αρχικά, θέλω να σκεφτείς τους στόχους που έχεις βάλει μέχρι τώρα- και αυτούς που έχεις πετύχει…

Δείτε Περισσότερα

Τι είναι το “Ημερολόγιο 2020- Οργάνωσε τη Μέρα σου, Φτιάξε τη Ζωή σου”;

5 Δεκεμβρίου 2019
Κλέαρχος Σταματουλάκης
Κατηγορία: Άρθρα Ψυχοθεραπείας, Διάφορα, Συμβουλές Ευεξίας
Tags: αλλαγές, ημερολόγιο, μικρές αλλαγές, ο δικός σου μύθος, οργάνωσε τη μερα σου φτιάξε τη ζωή σου, στόχοι, στόχος, σχέδιο δράσης, ψυχολογία

Αγόρασες, λοιπόν, αυτό το ημερολόγιο για να οργανώσεις την χρονιά που έρχεται, να βάλεις κάτω κάποια πράγματα και να έχεις σε τάξη τις μέρες σου. Έκανες πάρα πολύ καλά! Αλλά στις επόμενες σελίδες θα βρεις και πολλά έξτρα τα οποία έχουν στόχο να αυξήσουν την αποδοτικότητά σου. Πάμε στα βασικά: θα βρεις τον μήνα χωρισμένο σε βδομάδες και την κάθε βδομάδα σε μέρες και την κάθε μέρα σε ώρες, όπως…

Δείτε Περισσότερα

Αναζητώντας την Εσωτερική Ομορφιά

17 Δεκεμβρίου 2018
Κλέαρχος Σταματουλάκης
Κατηγορία: Διάφορα
Tags: ο δικός σου μύθος, ψυχοθεραπεία

Μπορούμε να εκτιμήσουμε την ομορφιά γύρω μας, όταν δεν αναγνωρίζουμε την ομορφιά μέσα μας; Πολλοί παράγοντες μας εμποδίζουν να δούμε το πόσο όμορφοι είμαστε μέσα μας. Για παράδειγμα το άγχος, οι υποχρεώσεις, η θλίψη, όχι μόνο δε μας επιτρέπουν να το δούμε, αλλά πολλές φορές την «καμουφλάρουν» έτσι ώστε ακόμα και αν προσπαθούμε βλέπουμε μόνο σκοτάδι. Σε αντίθεση με την εξωτερική ομορφιά που είναι πλέον εύκολο να την φροντίσουμε, η…

Δείτε Περισσότερα

Οι διαφορετικοί ρόλοι της ζωής μας

6 Φεβρουαρίου 2018
Κλέαρχος Σταματουλάκης
Κατηγορία: Διάφορα
Tags: επιλογές, ζωή, ο δικός σου μύθος, ρόλοι

Όλοι έχουμε ρόλους στην καθημερινή ζωή μας- και όχι δεν είναι μόνο ένας. Παιδί, γονιός, σύντροφος, επαγγελματίας, φίλος, η ψυχή της παρέας, ο αντιδραστικός και πολλοί άλλοι. Αυτούς τους ρόλους τους εναλλάσσουμε ανάλογα με το ποιόν και που είμαστε. Στο σχολείο δεν παίρνουμε το ρόλο του εραστή για να μιλήσουμε στον καθηγητή και στον επαγγελματικό μας χώρο δεν παίζουμε το ρόλο του ρέμπελου. Αν όμως πράξουμε όπως τα παραπάνω παραδείγματα,…

Δείτε Περισσότερα