Αναζητώντας την Εσωτερική Ομορφιά

Μπορούμε να εκτιμήσουμε την ομορφιά γύρω μας, όταν δεν αναγνωρίζουμε την ομορφιά μέσα μας; Πολλοί παράγοντες μας εμποδίζουν να δούμε το πόσο όμορφοι είμαστε μέσα μας. Για παράδειγμα το άγχος, οι υποχρεώσεις, η θλίψη, όχι μόνο δε μας επιτρέπουν να το δούμε, αλλά πολλές φορές την «καμουφλάρουν» έτσι ώστε ακόμα και αν προσπαθούμε βλέπουμε μόνο σκοτάδι. Σε αντίθεση με την εξωτερική ομορφιά που είναι πλέον εύκολο να την φροντίσουμε, η…

Δείτε Περισσότερα

Τι είναι Ψυχολογία και ποιοι οι κλάδοι της;

Για τους πολλούς ο ψυχολόγος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τον καναπέ ή το ανάκλιντρο. Είναι η κληρονομιά που μας άφησε ο Φρόυντ, από την οποία δύσκολα ξεφεύγουμε. Ο καναπές πάνω στον οποίο ξάπλωναν οι ασθενείς του και μιλούσαν ακατάπαυστα για να θεραπευθούν έγινε για μερικούς, λανθασμένα, το σύμβολο της ψυχολογίας. Για να δούμε όμως, τι ακριβώς εννοούμε με τους όρους Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα με τον Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων (μέλους…

Δείτε Περισσότερα

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις για την ψυχοθεραπεία

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία; Για τον καθένα αυτή η στιγμή είναι διαφορετική. Μπορεί να είναι όταν αντιμετωπίζουμε μια κρίση ή απλώς όταν θέλουμε να εξερευνήσουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας. Το βασικό είναι να είμαστε ανοιχτοί στη βοήθεια που θα μας προσφέρει ο ψυχοθεραπευτής και πάνω απ’ όλα στην αλλαγή που θα φέρει στη ζωή μας το ταξίδι της ψυχοθεραπείας. Αν δεν θέλουμε να βοηθηθούμε,…

Δείτε Περισσότερα

Προσδοκίες και πραγματικότητα στην ψυχοθεραπεία

Όλα ξεκινούν από τη στιγμή που θα αποφασίσει κάποιος να μιλήσει μ’ έναν ψυχολόγο. Τότε ξεκινούν να σχηματίζονται οι προσδοκίες του σχετικά με τον ψυχολόγο και την ψυχοθεραπεία. Αρχίζει να σκέφτεται και να δημιουργεί σενάρια και πιθανότητες για το πώς θα είναι ο ψυχολόγος, κρίνοντας από τη φωνή ή από τη φωτογραφία που είδε στο site του, καθώς και για τη διαδικασία και τα αποτελέσματα της θεραπείας, όπως τα ξέρει…

Δείτε Περισσότερα