Read more about the article Αντιμετώπισε την Αναβλητικότητα!
antimetopose tin anavlitikotita

Αντιμετώπισε την Αναβλητικότητα!

Πριν πεις ότι τεμπελιάζεις, ότι δεν έχεις πειθαρχία, σκέψου μήπως απλώς προσπαθείς να αποφύγεις μια άβολη ή δύσκολη κατάσταση. Πότε ο Γιάννης δεν μπορεί, πότε ο … πονεί.  Κι όχι μόνο για το γυμναστήριο... Πολλές φορές μας κολλάνε την ταμπέλα του τεμπέλη, ή μπορεί και να την κολλάμε εμείς στον εαυτό μας, επειδή διστάζουμε να ξεκινήσουμε κάτι ή το τρενάρουμε μέχρι να φτάσουμε να…

Continue ReadingΑντιμετώπισε την Αναβλητικότητα!
Read more about the article Κλειστήκαμε στο ασανσέρ- και τώρα;
kleistikame sto asanser kai tora

Κλειστήκαμε στο ασανσέρ- και τώρα;

Και τώρα, βάλε λογική και δες τα πράγματα αντικειμενικά. Κάποιος θα έρθει να σε σώσει. Πήρες τηλέφωνο το 199, σωστά; Η κλειστοφοβία και μάλιστα το να κλειστείς σε ένα ασανσέρ είναι κάτι που πανικοβάλει πάρα πολλά άτομα. Οι διάφορες ταινίες και σειρές που έχουν κάνει τέτοιες σκηνές δεν έχουν βοηθήσει καθόλου την κατάσταση. Αλλά εμείς δεν πρέπει να μένουμε μόνο σε αυτά που ξέρουμε…

Continue ReadingΚλειστήκαμε στο ασανσέρ- και τώρα;
Read more about the article Με πιάνει κρίση πανικού!
me pianei krisi panikoy

Με πιάνει κρίση πανικού!

Σε καμία περίπτωση δεν λέμε «ηρέμησε», «μην ανησυχείς», «όλα είναι καλά»! Έχουμε συζητήσει πολλές φορές για την κρίση πανικού, τι είναι, τι δεν είναι και τι να κάνεις για να την διαχειριστείς καλύτερα. Αυτό που θέλω να δούμε τώρα είναι πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε αν το πάθει κάποιος άλλος. Γιατί το τι θα πούμε και τι θα κάνουμε εκείνη την ώρα μπορεί να…

Continue ReadingΜε πιάνει κρίση πανικού!
Read more about the article Διαβάστηκε… αυτή η μάστιγα.
diavastike

Διαβάστηκε… αυτή η μάστιγα.

Δεν υπάρχει λόγος να καθόμαστε σε μια σχέση, ή σε μια σχέση με το κινητό μας περιμένοντας, χωρίς να παίρνουμε αυτά που θέλουμε κι αυτά που μας αξίζουν. Θα βρεθεί ένας άλλος άνθρωπος να μας τα δώσει. Πάμε παρακάτω.  Α! πριν πάμε παρακάτω, κάνε έναν κόπο κι πες, όμως αυτό που σε απασχολεί, καλά; Κάποιος επέλεξε να σ’ αφήσει στο διαβάστηκε, κάποιος αποφάσισε να…

Continue ReadingΔιαβάστηκε… αυτή η μάστιγα.
Read more about the article Εμπιστοσύνη στη Σχέση
empistostini sti shesi

Εμπιστοσύνη στη Σχέση

Όχι, σε μια σχέση δεν μας βγάζει ο άλλος τον κακό μας εαυτό. Εμείς το επιλέγουμε. Εμείς διαλέγουμε να γίνουμε  οι κατάσκοποί που βγήκαν από το κρύο και να ζούμε με ένα μόνιμο «λες;». Έλα, πες τώρα, πόσες φορές μπήκες σε πειρασμό να βάλεις μια περούκα και να παρακολουθήσεις το έτερον ήμισυ ή έστω το ερωτικό σου ενδιαφέρον. Καλά, για διαδικτυακή κατασκοπία δεν το συζητάμε,…

Continue ReadingΕμπιστοσύνη στη Σχέση
Read more about the article Ολοκληρωμένος άνθρωπος
olokliromenos anthropos

Ολοκληρωμένος άνθρωπος

Όπως έχουμε πει και παλιότερα, όλοι έχουν τη γνώμη τους. Όλοι έχουν την άποψή τους. Και καλά κάνουν. Είναι ωραίο να επικοινωνούμε τη γνώμη μας με τους γύρω μας για να καταφέρουμε να εξελιχθούμε. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν ο άλλος προσπαθεί να μας πείσει ότι η δική του γνώμη είναι η μόνη σωστή και ο ίδιος ο φωτεινός παντογνώστης.  Μια από αυτές τις περιπτώσεις…

Continue ReadingΟλοκληρωμένος άνθρωπος
Read more about the article Εν σώματι… υγιεί!
frontise to soma soy

Εν σώματι… υγιεί!

Φρόντισε το σώμα σου, για τους σωστούς λόγους!   Υγιεί λέμε… όχι instagrmable! Να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας, αλλά όχι να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Στην τελική να έχουμε το σώμα που θέλουμε και με το όποιο νιώθουμε άνετα εμείς. Κανένας άλλος δεν έχει λόγο πάνω στο σώμα μας, εκτός από εμάς! Παρόλο που είναι στο μυαλό μας όλο το χρόνο, η εικόνα…

Continue ReadingΕν σώματι… υγιεί!
Read more about the article Θέλω VS Πρέπει- αυτή η αιώνια πάλη…
thelo vs prepei ayti i aionia pali

Θέλω VS Πρέπει- αυτή η αιώνια πάλη…

Ναι και φυσικά πρέπει να ακολουθούμε κάποιους κανόνες και πολλές φορές θα πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν, όμως πρέπει να ακούμε και τα θέλω μας. Να μάθουμε να αξιολογούμε, να κατηγοριοποιούμε και να πράττουμε αναλόγως.  Θα ξεκινούσα λέγοντας ότι τα πρέπει είναι λίγο πιο ξεκάθαρα από τα θέλω ως προς το ποιος τα θέτει. Αλλά τελικά αυτό είναι λάθος. Πολλές φορές…

Continue ReadingΘέλω VS Πρέπει- αυτή η αιώνια πάλη…
Read more about the article Τοξική Αδερφή και λοιποί συγγενείς
toxiki aderfi kai loipoi syggeneis

Τοξική Αδερφή και λοιποί συγγενείς

Επειδή έτυχε να γεννηθούμε σε μια συγκεκριμένη οικογένεια και να έχουμε συγγενικούς δεσμούς με κάποια άτομα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχόμαστε άσχημες συμπεριφορές. Είμαστε ενήλικοι κι έχουμε το δικαίωμα να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.    Τι ωραία που θα ήταν αν όλες οι οικογένειες ήταν αγαπημένες, μονιασμένες και χαρούμενες μόνιμα. Αλλά επειδή αυτό υπάρχει μόνο στις διαφημίσεις για μαρμελάδες κι άλλα τέτοια, πάμε…

Continue ReadingΤοξική Αδερφή και λοιποί συγγενείς
Read more about the article Ας μιλήσουμε για νέα ξεκινήματα…
milisoume gia nea xekinimata

Ας μιλήσουμε για νέα ξεκινήματα…

Νέο έτος! Νέα Χρονιά, Νέα Ξεκινήματα! Αρχικά να πω, καλή χρονιά! Έφυγε το 2020 κι όλοι μαζί ελπίζουμε το 2021 να είναι καλύτερο από πολλές πλευρές. Κι ενώ, όμως, δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για να επηρεάσουμε την έκβαση του έτους, μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αλλάξουμε τον εαυτό μας και να μας βρει το 2022 σε ακόμα καλύτερη κατάσταση. Εδώ θα βρεις…

Continue ReadingΑς μιλήσουμε για νέα ξεκινήματα…