Άρθρα - Σελίδα 5 από 8 - Κλέαρχος Κ. Σταματουλάκης Ψυχολόγος

ti ine imerologio 2020 organose ti mera sou ftiaxe ti zoi sou

Τι είναι το “Ημερολόγιο 2020- Οργάνωσε τη Μέρα σου, Φτιάξε τη Ζωή σου”;

Post published:5 Δεκεμβρίου, 2019

Αγόρασες, λοιπόν, αυτό το ημερολόγιο για να οργανώσεις την χρονιά που έρχεται, να βάλεις κάτω κάποια πράγματα και να έχεις σε τάξη τις μέρες σου. Έκανες πάρα πολύ καλά! Αλλά στις επόμενες σελίδες θα βρεις και πολλά έξτρα τα οποία έχουν στόχο να αυξήσουν την αποδοτικότητά σου. Πάμε στα βασικά: θα βρεις τον μήνα χωρισμένο σε βδομάδες και την κάθε βδομάδα σε μέρες και…

i katallili stigmi

Η Κατάλληλη Στιγμή

Post published:30 Αυγούστου, 2019

Μιλούσα κάποια στιγμή με έναν εξ αποστάσεως θεραπευόμενό μου. Ήταν μόνος του εδώ και καιρό μετά από μία τραυματική σχέση. Είχε μετακομίσει σχετικά πρόσφατα σε μία διαφορετική και καλύτερη περιοχή της πόλης που έμενε, επαγγελματικά ήταν καλά αν και δεν υπήρχε εξέλιξη, τα ωράρια ήταν βάρβαρα και γενικά ήθελε να κάνει αλλαγές στη ζωή του, αλλά ήταν πολύ διστακτικός. Είχαμε συζητήσει αρκετές φορές το…

zilofthoni frenemies

Ζηλόφθονοι… Frenemies

Post published:4 Ιουλίου, 2019

Έχεις βάλει έναν στόχο στο μυαλό σου. Το δούλευες πολύ καιρό, μπορεί να το είχες δοκιμάσει κιόλα κάποια στιγμή, αλλά χωρίς κάποιο αποτέλεσμα γιατί δεν το είχες πάρει πολύ ζεστά ή γιατί δεν είχες τα σωστά εργαλεία. Είσαι σε καλό mood και προχωράς. Μπορεί να είναι αργά και σταθερά τα βήματα, αλλά υπάρχει εξέλιξη. Τη βλέπεις εσύ. Τη βλέπουν και οι γύρω σου. Το…

ekdikisi tis oreas kimomenis

Η Εκδίκηση της Ωραίας Κοιμωμένης

Post published:4 Ιανουαρίου, 2019

Πολλές φορές μπορεί να βιώσουμε μια αρνητική κατάσταση, κάποιο τραύμα ή μεγάλο σοκ. Τότε, ο εγκέφαλος μας θα προσπαθήσει να μας προφυλάξει. Με διάφορους μηχανισμούς που διαθέτει, όπως η απώθηση ή άρνηση, θα «εξαφανίσει» το γεγονός. Θα είναι σα να μη συνέβη ποτέ. Θα συνεχίσουμε να ζούμε τη ζωή μας ή να κοιμόμαστε όπως η Ωραία Κοιμωμένη.Θα περνάει η ζωή γύρω μας και εμείς…

anazitontas tin esoteriki omorfia

Αναζητώντας την Εσωτερική Ομορφιά

Post published:17 Δεκεμβρίου, 2018

Μπορούμε να εκτιμήσουμε την ομορφιά γύρω μας, όταν δεν αναγνωρίζουμε την ομορφιά μέσα μας; Πολλοί παράγοντες μας εμποδίζουν να δούμε το πόσο όμορφοι είμαστε μέσα μας. Για παράδειγμα το άγχος, οι υποχρεώσεις, η θλίψη, όχι μόνο δε μας επιτρέπουν να το δούμε, αλλά πολλές φορές την «καμουφλάρουν» έτσι ώστε ακόμα και αν προσπαθούμε βλέπουμε μόνο σκοτάδι. Σε αντίθεση με την εξωτερική ομορφιά που είναι…

gia ola ften i alli

Για όλα φταίνε οι άλλοι

Post published:19 Νοεμβρίου, 2018

«Είδες πώς μου φέρεται;», «από πίσω του/της μ’ έχει και τρέχω», «ό,τι θέλει με κάνει», «τα ‘δωσα όλα κι έμεινα στον άσσο». Αυτές είναι κάποιες αρκετά χαρακτηριστικές φράσεις που ακούμε συχνά μέσα και έξω από τα πλαίσια της θεραπείας. Όλοι τις έχουμε πει κάποια στιγμή της ζωής μας, είτε αναφερόμαστε στη σχέση μας, στο γάμο μας, σε κάποιο συγγενή, φίλο, συνάδελφο, συμμαθητή και πάει…

ti ine psychologia ke poioi i kladi tis

Τι είναι Ψυχολογία και ποιοι οι κλάδοι της;

Post published:9 Νοεμβρίου, 2018

Για τους πολλούς ο ψυχολόγος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με τον καναπέ ή το ανάκλιντρο. Είναι η κληρονομιά που μας άφησε ο Φρόυντ, από την οποία δύσκολα ξεφεύγουμε. Ο καναπές πάνω στον οποίο ξάπλωναν οι ασθενείς του και μιλούσαν ακατάπαυστα για να θεραπευθούν έγινε για μερικούς, λανθασμένα, το σύμβολο της ψυχολογίας. Για να δούμε όμως, τι ακριβώς εννοούμε με τους όρους Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα…

esis ti gyalia forate

Εσείς τι «γυαλιά» φοράτε;

Post published:25 Οκτωβρίου, 2018

Πριν από ένα μήνα αποφάσισα επιτέλους να χρησιμοποιήσω την συνταγή του οφθαλμίατρου μου και να πάω να αλλάξω τους φακούς των γυαλιών μυωπίας μου. Πάω στο κατάστημα, κανονίζω τη διαδικασία και σε δύο μέρες με παίρνουν τηλέφωνο ότι τα γυαλιά μου είναι έτοιμα. Καταφθάνω στο μαγαζί με μεγάλο ενθουσιασμό, επειδή ο σκελετός που είχα διαλέξει ήταν ένας παλιός μου αγαπημένος. Δίνοντας μου το νέο…

ta thelo ke anagkes se mia schesi

Τα θέλω και οι ανάγκες σε μια σχέση

Post published:8 Οκτωβρίου, 2018

Κατά καιρούς, έχουμε καλύψει διάφορα θέματα, τα οποία αφορούν πολύ κόσμο- άγχος, όρια, αντίληψη. Υπάρχει ένα θέμα που απασχολεί περισσότερους ανθρώπους, και έχει να κάνει με όλες αυτές τις κατηγορίες: οι ερωτικές σχέσεις. Αρκετοί άνθρωποι έρχονται στο γραφείο μου με αφορμή κάποιο πρόβλημα με τον σύντροφό τους, ή με έναν πιθανό σύντροφο, ή επειδή δε βρίσκουν σύντροφο. Το θέμα αυτό έχει πολλά παρακλάδια και…

ti ine o michanismos arnisis ke pos ton antimetopizoume

Τι είναι ο μηχανισμός άρνησης και πως τον αντιμετωπίζουμε

Post published:2 Ιουνίου, 2018

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει διάφορους τρόπους να προστατεύεται και να διατηρεί μια κατάσταση ομοιόστασης. Με αυτή τη λογική, δεν πρέπει να εκπλήσσει το γεγονός ότι έχει βρει τρόπους να διατηρεί και την ψυχολογική του ομοιόσταση. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι και οι μηχανισμοί άμυνας. Το σώμα μας θέλει να μας προστατεύσει από τα μεγάλα σοκ που μπορεί να δημιουργήσουν μεγάλες ταραχές. Έτσι, χρησιμοποιεί…